Tonifica tu cuerpo de una forma diferente

Fitness Clásico

Fitness clásico es un tipo de entrenamiento que combina la danza clásica con el fitness para conseguir un cuerpo tonificado y mejorar la fuerza, la flexibilidad y el bienestar emocional. cuenta con multitud de beneficios como: activar la musculatura interna, ayuda a la corrección de posturas, mejora la flexibilidad y la elasticidad, trabaja la fortaleza de los brazos y piernas y trabaja un centro abdominal y lumbar consistente, mejora mucho el equilibrio y se consigue mayor capacidad cardiovascular y pulmonar, al igual que el yoga conecta mente y cuerpo.

La clase se divide en varias fases: trabajo de barra, trabajo intenso de cardio, trabajo especifico de glúteos, brazos y abdomen y por último vuelta a la calma haciendo un trabajo de introspección.

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