Conecta tu cuerpo con tu mente

Yoga

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

Algunos de sus beneficios son: reducir la ansiedad, aumentar la elasticidad, mejorar la concentración, incrementar el equilibrio, tonificar músculos y huesos, mejora la circulación de la energía y oxigena todo el organismo.

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